中新网新疆新闻12月6日电（马志强）寒风凛冽日，冬训正当时。为打好冬天体能储藏，进一步激起练习热心，连日来，新疆森林消防总队特勤大队以冬天体能练习“黄金期”为关键，科学策划体能课目练习，不断丰富体能练习形式，继续掀起练习热潮。
大队严厉遵从体能练习由简到繁、由易到难、按部就班的规则，有清晰的意图性地挑选练习器件和场所，依据驻地天气情况合理的安排室内和室外体能练习时刻，保证练习有序进行。让经历比较丰富的体能教练员安排人员做好训前热身，在练习时添加热身时刻，充沛活动身体关节，增强血液活动和肌肉弹性，在保证练习高强度、高效能的根底上，保证将练习损害降至最低，防止“非战役减员”。
结合人员兴趣爱好，大队积极展开赋有吸引力的兴趣体能练习。依据指战员体质差异，将分组练习与针对性练习相结合，科学制定练习方案，补齐短板弱项，合理调配体能练习内容，依照“按部就班、适合负荷、”的准则，运用“继续练习法、重复练习法、间歇练习法、循环练习法”等练习方法，区别“强中弱”有清晰的意图性的展开练习，要点打牢力气、迸发、耐力、协调性等本质根底，推动“八小练兵”形式，使用小块场所小块时刻分批次、多频次展开短时性根底练习，赶紧加速提高指战员体能本质。
经过展开一系列的兴趣根底体能练习，不光夯实了体能根底，还让整体指战员从心理上感触体能练习的趣味，提高了练习作用，使以往枯燥乏味的练习变得更具有兴趣性，增强了部队凝聚力和战役力，为冬天大练兵活动打下坚实根底。回来搜狐，检查更加多
